今日はハードな一日となりました。
午前は剣道稽古。
朝に体重を量ったら77.4kgだったのが、稽古を終えて量ったら75kg。
途中で2リットル水を飲んだので、77.4＋2－75＝4.4kg（≒4.4リットル）の汗を流した模様。
我ながら、すごい汗をかくもので、暑さに体が慣れないのか、ダバダバと流れるように汗が滴り落ちていました。
私はお休みの日でしたが、急に対応しなくちゃいけない仕事が入り、いっちょ頑張るかと、２件のゴミ屋敷をお片付けてきました。
強烈な暑さで、しかも予定外に量が増え、トラックを増やしの、スタッフを増やしので対応するなど、もうへろへろ。
仕事で汗でべちょべちょに濡れた制服が３枚。
今日はどれだけ汗を流したのやら。７リットルくらい？
帰ってからのビールがうまいこと、唐揚げのうまいこと、大変だったけど頑張って良かった～。
大汗をかくのはビールの美味しくなる最高のスパイスです。