マラソンのこと

けっこう長い間足を痛めてて、ずっと休んでいた夜マラソンをじわじわと再開しはじめました。

ゆっくりと自分のペースで走ります。

 

速さは気にしないで自分のペースでテクテクと。

あまり楽しんで、また足を痛めてしまってはしょうがないと、このくらいなら大丈夫かな?と足への負荷を気にして走っています。

最初は5分くらいのマラソンからはじめ、ようやく30分程走っても故障が無い程に回復してきました。

 

足を痛めていた期間に、運動ができなくてあっという間に太ってしまい、次々に制服のサイズを大きくしていきました。

マラソンを再開し、大好きな剣道にもう少し参加できれば、少しは痩せるかも知れません。

地味に努力しています。

体力をつけ、これから次々とこなしていくであろうお仕事にへたりこむことなく、全力で取り組みたいところです。

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