暑い~

もうしょ、猛暑の昨今は、熱中症の対策ばかりが頭を回ります。

気づいたときには遅いのが熱中症。

喉が渇く前に水を含むのが基本です。

着替えは常に4枚程度持ち歩き。

夜中に日焼けでちょっとヒリヒリする腕や顔にお疲れ様を言ってお眠りします。

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