腰痛の辛さについてのこと

昨日から腰痛で動けないためお休みをとっています。

腰痛がどんくらい痛いかって言うと、私41歳ですが杖を付かないと歩けないほど。

 

どうして杖を付くのかって言うと、上半身が重いから。

携帯電話の重さくらいで、腰への痛みが変わってしまう程で、年々腰痛が酷くなっていくような気がします。

 

ご年配の方がプルプルと、ゆっくり歩いているのは何でかな?と時々不思議に思っていましたが、今度の腰痛ではっきり分かりました。

私もプルプルとゆっくりじゃないと歩けない。

ちょっとでも気を許して勢いよく歩こうとすると、ぎっくりとまた腰を痛めてしまうんです。

 

腰が痛すぎると、慎重に、慎重に、すり足で腹式呼吸で腰に振動が掛からないように歩くようになります。

41歳だってのに、こういう事は分かりたくない知識ですが、分かってしまったものはしょうがない、前向きに捉えたいです。

 

今日は加須のスーパー銭湯で、ゆっくり湯治をしていたので、気持ち楽になった気がします。

700円で入れるスーパー銭湯は、この世の楽園のようで、まったりと3~4時間くらい居ました。

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